Selbstverteidigung und Selbstschutz (offen für jedes Alter)

In diesem Kurs werden Maßnahmen besprochen, die einen vor unsicheren oder eskalierenden Situationen schützen sowie einfache und anwendbare Techniken der Selbstverteidigung geübt, die im rechtlichen Rahmen sind. Genauso wird der rechtliche Aspekt der „Notwehr“ nochmal geklärt. Bei Bedarf werden die Techniken individuell auf die Situationen, wovor man sich fürchtet, angepasst.